L’AUTO-RELAXATION RESPIRATOIRE
Description
Appréhender les différentes indications de l’Auto-Relaxation Respiratoire du point de vue médical et psychothérapeutique.
Encore méconnue, l’Auto-Relaxation Respiratoire est une méthode de relaxation profonde, utilisant la respiration pour détendre les principales parties du corps, puis la visualisation positive pour mémoriser cette détente.
À ce titre, elle constitue un outil performant dans le traitement de l’épuisement professionnel ou du sevrage tabagique. Par ailleurs, elle complète de façon très personnalisée, l’intervention du travail des sages-femmes lors de la préparation à l’accouchement des femmes primipares.
Cette technique de l’Auto-Relaxation Respiratoire qui a la spécificité d’allier deux disciplines complémentaires, le yoga des souffles et la sophrologie caycédienne, permet l’autonomisation des patients dans la prévention et la gestion de leur propre stress au quotidien.
Cet ouvrage permettra au plus grand nombre de découvrir et faire l’expérience de l’Auto-Relaxation Respiratoire et de ses bienfaits au travers d’exercices simples et de cas cliniques.
Infos Détaillées | |
Date de parution |
12 mars 2018 |
Format | 15 x 23 cm / 64 pages |
Collection | Ressources & Santé |
Droits étrangers | OUI |
Aperçu | |
Pourquoi l'adopter | Technique antistress simple et naturelle, accessible à tous |
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Appréhender les différentes indications de l’Auto-Relaxation Respiratoire du point de vue médical et psychothérapeutique.
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Vaincre le stress, l’anxiété, l’angoisse… par la voix, la respiration et les bercements.
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Apprivoiser le stress pour en faire notre meilleur allié
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Destiné à tous, hommes ou femmes, adultes ou plus jeunes, cet ouvrage vous propose des exercices simples et pratiques de yoga