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LEVEZ-VOUS TOUJOURS DU BON PIED !

Vérité YannickAuteur : Vérité Yannick
ISBN / Ref : 978-2-35805-215-3 / Q195
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Description

« Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt » a-t-on coutume de dire.

Ce petit guide ludique va vous prouver que le monde appartient surtout à ceux qui se lèvent bien !

En effet, beaucoup d’entre nous ont déjà fait l’expérience de se lever « du mauvais pied » engendrant un état de mal-être, de non-énergie pouvant durer quelques minutes ou tout simplement gâcher une partie de la matinée voire la journée tout entière.

Pourtant, se lever du bon pied c’est l’assurance de passer une journée motivante et positive.

Mais comment faire lorsqu’on habite en ville, avec un temps plus ou moins long passé dans les transports, que l’on doit s’occuper des enfants, que l’on a mille et une choses à faire dès le lever ?

Cet ouvrage va vous apporter des explications et des solutions faciles à mettre en oeuvre.

Les troubles du sommeil, ses causes et les astuces pour retrouver des nuits réparatrices sont la première chose à prendre en compte. Ensuite, viennent les étapes clés pour bien débuter la journée : le réveil, le petit-déjeuner, la toilette, l’habillement, l’organisation des tâches quotidiennes…

Enfin, l’auteur abordera tous les moyens pour conserver votre énergie : dans les transports, au bureau… jusqu’au soir et mettre de la conscience et du sens dans les activités les plus anodines du quotidien.

Vous voilà prêt à faire de chaque journée une journée exceptionnelle !

Infos Détaillées
Date de parution
11 septembre 2017
Format 15 x 23 cm / 64 pages
Collection Ressources & Santé
Droits étrangers OUI
  
Aperçu
Pourquoi l'adopter Trucs et astuces pour retrouver toute son énergie et la conserver.
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